Categoriearchief: Reizen

Zwemmen in zee goed voor gezondheid!

media_xll_1788522

Als je met dit weer naar zee trekt, is het een goed idee om niet alleen op het strand te liggen, maar ook een duik te nemen in de zee. Verschillende onafhankelijke studies tonen aan dat zwemmen in zee heel wat voordelen heeft voor je gezondheid. Zo is het goed voor je immuunsysteem, verzacht het pijn en huidaandoeningen, verlicht het allergieën én geeft het een boost aan je seksleven.

‘Veel mensen zeggen dat ze zich beter voelen na een duik in de zee of een rivier’, weet professor Michael Tipton van de Portsmouth University. ‘Dat is waarschijnlijk omdat het frisse water de koudesensoren op ons hele lichaam activeert. Die verhogen op hun beurt de hartslag en geven ons een levendig gevoel’, legt hij uit.Pijn & stress
‘Diezelfde koudesensoren, die slechts 0,18 millimeter onder onze huid liggen, zorgen ook voor een plotse losbarsting van adrenaline in ons lichaam. Daardoor gaat onze aandacht weg van eventuele pijn. Het is eigenlijk een natuurlijke pijnstiller’, vertelt hij.Naast het afleiden van pijn, zou de herhaalde blootstelling aan koud water ook positief zijn voor de manier waarop ons lichaam omgaat met fysiologische triggers. Uit een studie van professor Tipton uit 2010 bleek dat bij het ervaren van stress, bijvoorbeeld als we in koud water stappen, onze hartslag en ademhalingsfrequentie stijgt. Maar de mate van deze stijging kan gehalveerd worden met regelmatige, korte periodes (tussen drie en vijf minuten) van onderdompeling in koud water.
Een studie uit Tsjechië toonde weer aan dat mensen die zichzelf drie keer per week onderdompelen in koud water een duidelijke stijging hebben van hun witte bloedcellen. Die immuuncellen zijn erg belangrijk bij het afweren van infecties. Volgens de wetenschappers komt dat omdat het koud water een milde vorm van stress veroorzaakt, waardoor het immuunsysteem geactiveerd wordt en als het ware een workout krijgt.


Seksleven
Een andere studie stelde vast dat de onderdompeling in koud water ook goed is voor je seksleven. Mannen en vrouwen die een frisse duik nemen, zien hun gehalte van respectievelijk testosteron en oestrogeen sterk stijgen. En dat kan alleen maar goed zijn voor de prestaties in bed.Huidaandoeningen
En ook daar stopt het niet, want het zoute zeewater heeft ook voordelen voor je huid. Aangezien het rijk is aan magnesium, zorgt het water voor het vasthouden van vocht in je huid.Ander onderzoek stelde vast dat zeewater goed is voor sommige huidaandoeningen, zoals psoriasis. Er wordt gedacht dat het zout en de kaliumchloride in het water de beschadigde huid aanpakken en het genezingsproces versnellen.

Daarnaast zou ook eczeem bij kinderen kunnen verbeteren door het zwemmen in de zee. Uit onderzoek bleek dat kinderen bij wie het eczeem veroorzaakt wordt door allergieën voordeel haalden uit baden met zeewater.Allergieën
Zeewater kan ook de symptomen van hooikoorts verminderen, zoals een jeukende of loopneus. Het water zou werken als een zoutspoeling, waardoor het de neusholtes vrijmaakt van de irriterende pollen.Daarnaast zouden mensen die dichtbij de zee wonen ook gezondere luchtwegen hebben dan anderen. ‘Zeewater is een reiniger, die het eigen vocht in het lichaam naar de luchtwegen stuurt, waardoor er geen irritaties zijn’, aldus experte Maureen Jenkins. Bovendien zorgt het zeebriesje er ook voor dat de lucht schoner en pollenvrij is.

Ten slotte heeft zeewater ook nog antiseptische eigenschapen, die ervoor zorgen dat wondjes sneller genezen.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Olijfolie waarom is dit zo gezond?

griekse-olijfolie

Olijfolie is waarschijnlijk één van de meest gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen die er bestaat. Dit is met name omdat bij de verwerking alleen maar mechanische processen worden toegepast en geen chemische processen.

Bovendien zijn olijfbomen niet belastend voor het milieu en groeien ze alleen op grond wat normaal gezien niet geschikt is voor andere (landbouw) doeleinden. Olijfolie is op dit moment de enige oliesoort die nog echt geperst wordten niet verkregen wordt door verhitting of met chemische producten.

Olijfolie is niet alleen supergezond, maar kan je ook helpen bij de verzorging van je lichaam en de genezing van wondjes en insectenbeten.

Het oogsten van de olijven.

De olijven groeien aan de olijfboom en ontstaan uit de stampers van de witte, kleine bloemetjes. Deze bloeien over het algemeen in de maand mei waarna de olijf zich begint te vormen. In het najaar is het dan tijd om de olijven te oogsten en verder te verwerken. Dit oogsten kan op verschillende manieren gebeuren, afhankelijk van de grootte van het bedrijf en de graad van automatisering:

  • De gemakkelijkste manier om olijven te oogsten is een manier die misschien typerend is voor de levenswijze in de Zuid-Europese landen: Gewoon lekker wachten tot ze vanzelf van de boom vallen. Klinkt misschien raar, maar het is echt waar! In deze periode zijn er netten of doeken onder de bomen gelegd of gespannen om de olijven op te kunnen vangen. Dit is dan misschien de gemakkelijkste manier, maar ook de manier die het langste duurt en de olijven hebben dan een te hoge zuurgraad. Dat betekent direct dat ze niet geschikt zijn voor consumptie. Deze (goedkope) olijven worden dan vaak verwerkt in schoonheidsproducten, zeep en andere cosmetische producten.
  • De klassieke manier van olijven oogsten is erg eenvoudig. Een techniek die al sinds jaar en dag toegepast wordt: Met behulp van een rakel, een soort grote kam, worden de olijven geoogst. De takken worden, met het blad mee, leeg-gekamd waarbij de olijven naar beneden vallen. Deze worden opgevangen door gespannen netten of door doeken die op de grond gelegd zijn. Op deze manier is het nagenoeg onvermijdelijk dat er blaadjes en takjes met de olijven meekomen. Deze worden later verwijderd. Deze techniek van oogsten wordt alleen maar toegepast bij olijfbomen die relatief klein zijn, of die kunstmatig heel laag worden gehouden zodat je er zonder gebruik van een trap bij kunt.
  • In de loop van de jaren zijn er natuurlijk ook meer geautomatiseerde en geavanceerde techniekenontwikkeld om op een snelle en efficiënte manier de olijven te oogsten. De meest gebruikelijke manier is het gebruik van een trilmachine, waarbij de boom mechanisch ‘leeggeschud’ wordt. Ook zijn er automatische rakels, dus de klassieke manier van oogsten, maar dan met een machine. Je kunt dit vergelijken met het geautomatiseerd oogsten van druiven in Frankrijk. Nadeel van deze technieken is het feit dat de bomen relatief ver uitelkaar moeten staan en dat het terrein vlak is, anders kunnen de machines niet door de olijfgaard rijden.

Het persen van de olijven.

Na de oogst worden de olijven in kratten naar de perserij gebracht. Daar worden de olijven gewassen en van alle onzuiverheden zoals takjes en blaadjes ontdaan. Dit gebeurt heel voorzichtig, om de vrucht niet te beschadigen. De gewassen olijven worden tussen twee gigantische (molen) stenen vermalen waardoor een pulp ontstaat.

Deze pulp wordt gelijkmatig verdeeld op rieten matten die laag voor laag gestapeld worden. Dit pakket gaat onder een hydraulische pers en wordt onder hoge druk ontdaan van alle kostbare olijfolie.

Dit levert de zogenaamde eerste persing op. Dit wordt ook wel de eerste koude persing genoemd. De tweede persing levert een olie van mindere kwaliteit op, omdat de pulp verwarmd moet worden om de laatste druppels eruit te halen. Deze procedure wordt bij de kleinere olijfboeren nog steeds gebruikt, maar is in de meeste gevallen achterhaald.

De hydraulische persen zijn tegenwoordig zo vreselijk krachtig, dat alle olie er in de eerste persing uitgehaald wordt. De term die je op veel flessen ziet staan: Eerste koude persing is dus wel juist, maar een beetje achterhaald omdat een tweede persing meestal niet meer gedaan wordt.

De gewonnen vloeistof wordt gescheiden in water en olie. De olie wordt daarna gefilterd en opgeslagen in donkere flessen. (Zon)licht tast de smaak en de kwaliteit van de olie heel erg snel aan. In de donkere flessen is de olie ongeveer een jaar houdbaar, daarna gaat de kwaliteit alsnog heel erg snel achteruit.

De uiteindelijk overgebleven pulp is een restproduct en wordt in veel gevallen gebruikt in de cosmetica-industrie. Dus als er op een verpakking staat dat er olijfolie in de zeep verwerkt zit, is dat in feite de pulp, waar de beste olie al uitgehaald is.

De verschillende soorten olijfolie

Olijfolie bestaat in verschillende kwaliteiten:
Extra Vierge Olijfolie: Dit is de olie van de eerste persing, is van de hoogste kwaliteit die je maar kunt bedenken. De zuurtegraad mag niet hoger zijn dan 1% en moet een perfecte aroma, een perfecte smaak en natuurlijk een perfecte kleur hebben. Deze soort olie is zeer geschikt om koud te gebruiken bij bijvoorbeeld de bereiding van een salade.

Vierge Olijfolie: Dit is olie van mindere kwaliteit dan de extra vierge olie, door de iets hogere zuurtegraad tot maximaal 2%. Voor de rest moeten smaak, kleur en aroma wel perfect zijn. Deze olie is vaak wat goedkoper, en leent zich prima om in te bakken.

Geraffineerde olijfolie: Dit is de minst goede vorm van olijfolie. Zeer goedkoop, maar ook beduidend minder van kwaliteit. De geraffineerde olie is vaak een mengvorm met extra vierge olie, maar natuurlijk niet al te veel.

Olijfolie en je gezondheid

Dat olijfolie goed is voor de gezondheid is inmiddels algemeen bekend. Maar wat het precies doet, weten maar heel weinig mensen te vertellen. Laten we alle voordelen voor de gezondheid eens even op een rijtje zetten:

  • Beschermend tegen hart- en vaatziekten omdat door de olijfolie, de hoeveelheid triglycerine in het bloed afneemt. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een teveel aan triglycerine, in combinatie met een slecht cholesterol, kan leiden tot verstopping van de bloedvaten. Met alle gevolgen van dien…
  • Olijfolie helpt duidelijk mee om de bloeddruk te verlagen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten en hersenaandoeningen ook afneemt.
  • Gebruik van goede olijfolie kan de ontwikkeling van borstkanker vertragen, aldus een recent wetenschappelijk onderzoek.
  • Een dieet met groente en olijfolie kan de kans op bepaalde vormen van kanker met 75% verlagen.
  • Olijfolie beschermt je tegen maagkanker en laat de lever beter functioneren.
  • Olijfolie helpt bij het ontgiften van je lichaam.
  • Als olijfolie wordt gecombineerd met vis, heb je 80% minder kans op het krijgen reumatische artritis.
  • Olijfolie helpt bij het voorkomen van osteoporose.
  • In het algemeen is olijfolie een hele belangrijke bron van vitamine E en van antioxidanten.

Het gebruik van olijfolie in de keuken

In de keuken kun je het beste plantaardige olie gebruiken. Je kunt dan kiezen uit verschillende soorten, waaronder olijfolie. Olijfolie bevat de juiste meervoudig onverzadigde vetzuren die essentieel zijn voor ons lichaam. Ze worden essentiële vetzuren genoemd, omdat ons lichaam deze vetzuren niet zelf aan kan maken, en dus uit de voeding moet halen.

Warme bereiding in de keuken

Niet iedere olijfolie kun je gebruiken voor de warme bereiding in de keuken. Olijfolie is bijvoorbeeld een olie die rijk is aan omega-3 vetzuren. Het zijn deze vetzuren die een transformatie ondergaan als ze verhit worden. Zelfs een kleine temperatuurstijging kan al funest zijn voor de kwaliteit.

Natuurlijk kun je de olie dan nog wel gebruiken, maar alle voordelen voor de gezondheid zijn dan inmiddels verdwenen. In extreme gevallen kunnen er toxische stoffen vrijkomen. De mindere kwaliteit olijfolie, dus de vierge-kwaliteit, kun je beter gebruiken in de warme keuken.

Koude bereiding in de keuken

Voor de koude bereiding is het heerlijk om de allerbeste kwaliteit olijfolie in huis te hebben, het liefst nog met een smaakje zoals bijvoorbeeld notenolie. Olijfolie is zeer rijk aan antioxidanten en omega-3 vetzuren, die niet aangetast worden omdat de olie niet verhit wordt. Gebruik eens wat vaker olijfolie in de salade!

In de keuken zou je dus standaard minimaal 2 soorten olijfolie op voorraad moeten hebben: De extra vierge voor de koude keuken, en de vierge voor de warme keuken. Daarnaast kun je nog kiezen voor diverse varianten, zoals de eerder vermelde notenolie.

Het gebruik van olijfolie in de cosmetica

Olijfolie in de keuken gebruiken is inmiddels wel bekend. Maar wist je dat olijfolie ook een prima middel is om toe te passen op je lichaam? Het kan wonderen doen voor je huid en zelfs voor je haar. Laten we de cosmetische voordelen ook maar even op een rijtje zetten:

  • Gezichtsreiniging: Olijfolie is de beste manier om make-up van je gezicht te verwijderen. Zelfs de beste, waterbestendige, mascara verdwijnt als sneeuw voor de zon als je olijfolie gebruikt. Gebruik dus geen chemische troep meer om je gezicht schoon te maken, maar een goede kwaliteit olijfolie. Het is een bewezen feit dat olijfolie nagenoeg geen allergische reacties kent.
  • Droge huid: Om je droge huid goed te verzorgen kun je gebruik maken van olijfolie. Maar eerst een behandeling met een ander natuurlijk product: Doe wat fijne, witte kristalsuiker op een washandje en verwijder de dode huidcellen met milde bewegingen. Nadat je alles afgespoeld hebt, wrijf je je huid in met goede kwaliteit (extra vierge) olijfolie. Het resultaat? Een fluweelzachte huid!
  • Gezicht: Je gezicht kan ook veel baat hebben bij olijfolie. Doe een druppeltje goede olijfolie in je hand, en dep het een beetje op je gezicht. Even na-deppen met een tissue om de overtollige olie weg te halen en klaar is Kees! Het resultaat is een gezicht die er zacht, gezond en gehydrateerd uitziet!
  • Droge haren: Als je uitgedroogde haren hebt doe je een paar druppeltjes olijfolie op je handen, en haal je verschillende keren je handen door je haar. Denk er wel om dat je niet te veel olie gebruikt, om een vette look te vermijden.
  • Roos: Zelfs als je last van roos hebt, kun je een paar uren voordat je gaat douchen je hoofdhuid insmeren met olijfolie. Je hoofdhuid wordt daarna zachter en tijdens het douchen zal de rood verdwijnen als sneeuw voor de zon.
  • Zonnebrand: Als je last hebt van zonnebrand, insectenbeten, kleine wondjes of uitslag, breng dan een beetje olijfolie op de huid aan en laat het onbedekt. Je zult merken dat het goed doet voor de huid, het genezingsproces zal sneller verlopen en de jeuk zal snel verdwijnen.
  • Luieruitslag: Ok, niet echt een cosmetische toepassing, maar wel een belangrijke tip voor alle jonge ouders. Olijfolie kun je prima toepassen op de billen van je baby om luieruitslag te voorkomen en te bestrijden.

Conclusie

Ik heb zelf verschillende soorten olie in mijn keukenkastje staan. Allereerst een Extra Vierge Olijfolie uit Kreta/Griekenland. Deze olie heeft de laagste zuurgraad van alle olijfoliën die er zijn. Dit is dus een olijfolie die het beste aroma heeft. Deze olie gebruik ik met name in salades. Daarnaast heb ik een vierge olijfolie staan die ik gebruik bij het bakken en wokken. Daarbij natuurlijk nog een aantal smaakvarianten zoals notenolie.

Olijfolie is één van de meest gezonde oliesoorten die, naast de voordelen voor de gezondheid, ook nog goed gebruikt kan worden voor de verzorging van je lichaam. Gewoon doen dus!

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Muggen natuurlijk bestrijden

Muggen-shutter-630

Muggen…Bijna iedereen heeft er wel last van, en woon je in de buurt van water dan is het alleen nog maar erger. We hebben al snel de neiging om ons in te smeren met allerlei vreemd ruikende zalfjes om de muggen uit de buurt te houden en meestal zijn dit niet de meest gezonde varianten.  Maar hoe voorkom je nu muggenbeten zonder direct naar chemische middelen te grijpen? Wil je toch bescherming op een natuurlijke manier dan zijn hier alvast enkele tips om muggen te bestrijden:

  • Muggen zijn vooral actief net voordat de zon opkomt en wanneer het begint te schemeren. Je kunt jezelf tijdens deze uren het beste beschermen door het dragen van een shirt met lange mouw,  een lange broek en sokken.
  • Houd deuren zoveel mogelijk dicht en gebruik horren voor de ramen. Werkt ook goed tegen motten
  • Om jezelf tijdens de nacht te beschermen is het verstandig een klamboe boven je bed te hangen. Je hebt dan misschien nog wel last van het gezoem maar je kunt in ieder geval niet meer geprikt worden.
  • Wil je de kans op muggen verkleinen in de buurt van je woning, dan kun je bepaalde planten neerzetten zoals goudsbloem, citroentijm, geraniums, basilicum of citrusplanten.
  • Muggen houden niet van een citroengeur. Een citronella kaars aansteken of een citroenplant in de vensterbank zetten helpt even, maar na een paar uren zijn de muggen aan de geur gewend en gaan ze weer prikken.
  • Probeer zoveel mogelijke broedplaatsen voor muggen te voorkomen, zoals stilstaand water in emmers, potten en vuilnisbakken.
  • Gebruik in deze tijd zo weinig mogelijk producten waar parfum in zit zoals shampoo, bodymelk en zeep. Mocht je hier niet zonder kunnen dan is het aan te raden producten te gebruiken zonder parfum.
  • Muggen hebben een hekel aan wind. Omdat ze zo licht zijn hebben ze last van luchtstromen en daardoor kunnen ze niet goed meer vliegen. Een ventilator aanzetten is dan ook een oplossing.
  • Muggen worden ook aangetrokken tot een zweetgeur, dus hoe schoner je bent hoe beter.

Muggenbult

Hieronder volgen nog enkele tips voor als je door een mug geprikt bent:

  • Wrijf met een doorgesneden ui over de muggenbult. De stof die voor de jeuk zorgt wordt door de zwavel in de ui geneutraliseerd.
  • Maak een katoenen doek nat met azijn en leg deze enkele minuten op de plek waar je bent gebeten.

In de natuur kun je ook planten vinden die de jeuk kunnen verminderen. Altijd handig wanneer je niets anders in de buurt hebt. Van de weegbree of de klimop kun je het blad kneden waarna je het over de bult kunt wrijven. De jeuk verdwijnt dan binnen enkele minuten. De weegbree groeit altijd in de buurt van brandnetels. Er zijn ook producten te koop op natuurlijke basis die de jeuk kunnen verlichten, zoals Aloë Vera gel.

Tip: Krab niet aan de muggenbult. Als  je dit doet stroomt er meer bloed naar de plek en daardoor gaat het nog meer jeuken.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Zo creeer je de ideale vakantie

vakantiekaart-fijne-vakantie-zeeEen drie weken durende rondreis, relaxte strandvakantie of fijn weekendje weg: wat is nou de perfecte vakantie die én je gezondheid verhoogt én je uitgerust doet terugkeren naar je werk? Onderzoekers zochten het voor ons uit!

Verschillende psychologen en wetenschappers deden onderzoek naar de vraag hoe je een vakantie kunt creëren die én je welzijn verhoogt, je stress verlaagt én je uitgerust doet terugkeren naar je werk. De ideale vakantie, dus. Wat bleek? Langere vakanties zijn niet perse beter dan kortere. Ook is het een echte aanrader de vakantie te gebruiken om iets te doen wat je nog nóóit eerder gedaan hebt – zelfs als thuisblijver zijnde – en het allerbeste is om op het ‘hoogtepunt’ van de vakantie naar huis te gaan.

”Neem vaker een korte vakantie”

Psychologe Jessica Bloom is één van de wetenschappers die onderzoek deed naar het effect van vakantie. Ze belde zo’n 54 vakantiegangers op en vroeg hen naar hun gevoel tijdens de reis. Het resultaat was opvallend: de gezondheid en het welzijn van de mensen was duidelijk beter tijdens hun vakantie, dan dat normaliter het geval was. Bovendien beleefden zij de piek op de achtste dag. Dit zou volgens Jessica dan ook de ideale duur zijn om volledig van je vakantie te kunnen profiteren.

Jessica’s advies? Neem vaker een korte vakantie. ”Vakanties werken eigenlijk net als slaap. We hebben regelmatig herstel van ons werk nodig om gezond te kunnen blijven. Even weggaan zorgt ervoor dat we ons beter voelen, en uit verschillende onderzoeken is dan ook gebleken dat op reis gaan het risico op een hartaanval, depressie en stress doet verminderen.”

Anticiperen versus reflecteren

En dat is nog niet alles: óók de dagen voor en na de vakantie zijn van belang. Leaf van Boven, professor en psycholoog aan de University of Colorado, deed experimenten waarin het anticiperen op de vakantie werd vergeleken met het reflecteren achteraf. Het resultaat was opvallend: anticiperen of wat je wilt gaan doen leidt tot veel meer intensere en bevredigende emoties dan de herinnering aan de afgelopen ervaringen.

Nieuwe ervaringen

Psychologe Samanta Boardman deed ook onderzoek naar het effect van vakanties. Zij adviseert om nieuwe ervaringen aan te gaan en nieuwe plekken te bezoeken tijdens de vakantie. ”Wanneer we ergens al eerder geweest zijn, zien we niet meer wat er nieuw aan is. Mensen die altijd maar naar dezelfde plek gaan, zullen dan ook merken dat oude herinneringen sneller vervagen. En voor de thuisblijvers:  doe eens iets bekends op een onbekende manier!”

Vakantiegevoel behouden

Helaas houden de positieve effecten van een vakantie niet lang aan: normaliter niet langer dan een week. Zo werd in een onderzoek, gedaan onder 1000 Nederlanders, gevraagd naar hun geluksgevoel vóór en na de vakantie. Wat bleek? De vakantiegangers vermeldden een hogere mate van geluk vóór hun vakantie, vergeleken met de mensen die thuis bleven. Maar wat betreft het geluksgevoel na de vakantie, was het verschil nihil.

Tips

Tóch zijn er manieren om het vakantiegevoel langer vast te houden. Veel mensen baseren hun oordeel van de vakantie grotendeels op hoe het is geëindigd. Zorg er dus voor dat de dingen goed aflopen en maak van de laatste dag een knalfeest! Een andere manier is om je werk na de vakantie te verlichten. Vermijd dus overmatig werk en reserveer vrije tijd in de avonden. Wedden dat je vakantiegevoel nu wél langer aanhoudt?

Wat is volgens jou de ideale vakantie? Wij zijn benieuwd naar jouw mening!

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Geld maakt toch gelukkig.

geldHet oer-Nederlandse gezegde ‘geld maakt niet gelukkig’ blijkt toch niet helemaal te kloppen. Volgens Britse wetenschappers kan geld wel degelijk gelukkig maken, zeker op het moment dat we geld uitgeven. Je moet het dan wel aan de juiste dingen spenderen.

Psychologen van de Universiteit in Oxford kwamen tot deze conclusie na een analyse van 77.000 banktransacties. Door deze te vergelijken met de persoonlijkheidskenmerken van de rekeninghouders en hun gevoelens na een aankoop, ontdekten ze dat er een verband bestaat tussen de persoonlijkheidskenmerken en het geluksgevoel bij een aankoop:

  • extraverte mensen geven hun geld het liefste uit aan entertainment of reizen;
  • emotioneel stabiele mensen geven hun geld het liefste uit aan goede doelen of huisdieren;
  • autonome mensen geven hun geld het liefste uit aan de kapper of een schoonheidsspecialist;
  • ordelijke mensen geven hun geld het liefste uit aan verzekeringen of de sportschool;
  • neuroten gokken het liefste met hun geld of geven het uit aan verkeersboetes.

Mensen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken worden niet alleen gelukkiger van bepaalde uitgaven, maar geven ook meer geld uit aan de dingen die hun blij maken. Zo geven extroverte mensen gemiddeld 60 euro meer uit in de kroeg dan introverte mensen. De onderzoekers stellen dan ook dat onze uitgaven een goed beeld geven van onze persoonlijkheid en beargumenteren ze dat de juiste aankopen net zo belangrijk zijn als een baan en/of partner die aansluiten bij onze persoonlijkheid.

YurtLife kan je begeleiden bij het stellen van je doelen en het verdienen van genoeg geld om deze doelen te halen. Interesse? Neem contact op met m.smit@yurtlife.nl

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Heerlijke voetmassage op het strand

20130919Valencia72

Wat is er fijner dan je heerlijk te laten verwennen terwijl je op je bedje op het strand ligt.

Gisteren heb ik een perfecte Chinese voetmassage laten doen voor weinig geld op het strand van Kalamaki in Zuid Kreta. Na de massage voelde ik me als herboren.

voetmassage kaart

 

 

 
 
Wat is het effect van voetmassage:
– bevordert het zelfgenezend vermogen van de mens
– geeft ontspanning, zowel lichamelijk als geestelijk
– vermindert stress en vermoeidheid
– door voetreflexmassage worden afvalstoffen afgevoerd
– werkt preventief voor het behoud van gezondheid en vitaliteit
– brengt op een natuurlijke manier genezing van verschillende aandoeningen.
Bij welke klachten:
– Stress
– vermoeidheid
– zwaar gevoel in lichaam
– hoofdpijn
– emotionele stoornissen
– spijsverteringsproblemen
– astma
– eczeem
– menstruatieklachten
– overgangsklachten
– slapeloosheid
– onrustig slapen, veel dromen, vaak wakker
– oedeem (vasthouden van vocht)
– chronische en acute ziekten
– rug- en nekklachten
– gewrichtsklachten
– duizeligheid
– buikklachten
– obstipatie
– terugkerende blaasontsteking
– terugkerende verkoudheid
Natuurlijk kun je ook een voetmassage laten doen in de praktijk van YurtLife. Doordat de behandeling plaatsvindt in een yurt krijg je er ook het vakantiegevoel bij!
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Boekingsformulier Wellness Kreta-Reis

Vertrekdata & Prijzen Kreta-reis 2017

16 mei inclusief vliegticket: € 899
16 mei  exclusief vliegticket: €   450

Je verblijft standaard in een kamer voor alleen gebruik.
Wanneer je gelijktijdig voor 2 personen boekt en jullie delen een kamer, ontvang je per persoon €100,00 korting op  de reissom.

Vul de gegevens nauwkeurig in en vink aan welke onderdelen je wilt boeken voor je Kreta-reis

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail
Voor- en achternaam zoals vermeld in paspoort
Adres (straat en huisnummer)
Postcode
Woonplaats
Geboortedatum
Telefoonnummer
Emailadres
Keuze van de reis