Tagarchief: gelukkig

Nu ook bewezen: groenten en fruit maken je gelukkig

sandra_1.jpg.680x680_q85_cropOnderzoek van de Universiteit van Warwick en consorten wijst uit dat een grotere inname van groenten en fruit een wezenlijke bijdrage kan leveren aan het geluksgevoel van mensen. Elke portie extra groenten of fruit, tot acht porties per dag, leidde tot een toegenomen geluksgevoel. Dit effect zou binnen een periode van 24 maanden worden bereikt.

Daarmee gaat deze longitudinale studie, die in 2007 van start ging, voorbij aan traditionele bevindingen dat het eten van groenten en fruit louter lichamelijke voordelen biedt, zoals een verminderde kans op hart- en vaatziekten en kanker. Volgens de studie is de consumptie van AGF ook van invloed op je psychische gesteldheid.

Respondenten die voorheen bijna geen groenten en fruit nuttigden en dit in hun veranderd dieet wel deden, ervoeren een geluksgevoel dat vergelijkbaar is met het vinden van een nieuwe baan na een lange periode van werkloosheid. Andere indicatoren die ook van invloed konden zijn op het toegenomen geluksgevoel werden gefilterd uit het onderzoek.

De onderzoekers zien beleidsmatige toepassingen voor hun bevindingen. De gezondheidssector zou aan de hand van deze resultaten mensen kunnen overtuigen om meer groenten en fruit te consumeren als alternatief voor ongezonde voeding.

Voor een uittreksel van de studie, klik dan hier.

Bron: University of Warwick

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Geld maakt toch gelukkig.

geldHet oer-Nederlandse gezegde ‘geld maakt niet gelukkig’ blijkt toch niet helemaal te kloppen. Volgens Britse wetenschappers kan geld wel degelijk gelukkig maken, zeker op het moment dat we geld uitgeven. Je moet het dan wel aan de juiste dingen spenderen.

Psychologen van de Universiteit in Oxford kwamen tot deze conclusie na een analyse van 77.000 banktransacties. Door deze te vergelijken met de persoonlijkheidskenmerken van de rekeninghouders en hun gevoelens na een aankoop, ontdekten ze dat er een verband bestaat tussen de persoonlijkheidskenmerken en het geluksgevoel bij een aankoop:

  • extraverte mensen geven hun geld het liefste uit aan entertainment of reizen;
  • emotioneel stabiele mensen geven hun geld het liefste uit aan goede doelen of huisdieren;
  • autonome mensen geven hun geld het liefste uit aan de kapper of een schoonheidsspecialist;
  • ordelijke mensen geven hun geld het liefste uit aan verzekeringen of de sportschool;
  • neuroten gokken het liefste met hun geld of geven het uit aan verkeersboetes.

Mensen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken worden niet alleen gelukkiger van bepaalde uitgaven, maar geven ook meer geld uit aan de dingen die hun blij maken. Zo geven extroverte mensen gemiddeld 60 euro meer uit in de kroeg dan introverte mensen. De onderzoekers stellen dan ook dat onze uitgaven een goed beeld geven van onze persoonlijkheid en beargumenteren ze dat de juiste aankopen net zo belangrijk zijn als een baan en/of partner die aansluiten bij onze persoonlijkheid.

YurtLife kan je begeleiden bij het stellen van je doelen en het verdienen van genoeg geld om deze doelen te halen. Interesse? Neem contact op met m.smit@yurtlife.nl

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail