Komkommertijd: De 7 feiten over komkommers die je leven gaan veranderen

Komkommertijd! Waar zijn komkommers nou goed voor? Ze bestaan voor 80% uit water, bevatten amper calorieën, ze vullen niet. Of hebben ze toch nog wat nut? Hier zijn wat verassende feitjes over onze groene vriend. 1. Je kan overleven op komkommers! Ze bevatten bijna alle vitaminen die een mens dagelijks nodig heeft. Namelijk: vitamine B1, vitamine

Dansen voor een goede gezondheid

Gooi los die heupen! Dansen heeft namelijk flink wat voordelen voor de gezondheid. Je kúnt je meteen inschrijven voor een les, maar al swingend de woonkamer door kan ook.  Goede work-out Wil je je kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans verbeteren? Dans dan regelmatig. Jong én oud zien al verbetering van hun conditie na een paar sessies. Mooi meegenomen: je verbrandt

De kracht van citroen etherische olie

Citroen etherische  olie is een belangrijke olie die het lichaam helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en daarnaast een krachtige bron is van vitamine C. De zo belangrijke vitamine voor je weerstand. Door zijn reinigende werking is citroen etherische olie ook erg geliefd in huishoudproducten. De etherische olie wordt gewonnen door uitpersing van het buitenste

Yurtlife Balans Plan!

 We roepen je op vanaf januari mee te doen aan het Balans Plan volgens de methode van YurtLife! Klik hier om aan te melden Wees gerust: het is niet het zoveelste dieet, maar het aanleren van een duurzame gezonde levensstijl. Stress op de werkvloer en slapeloze nachten zijn namelijk niet echt bevorderlijk bij het verliezen van

Wat is Omdenken?

Omdenken is denken in termen van kansen en niet van problemen. Het is een manier van denken waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is, en wat je daar mee zou kunnen. Je gebruikt in feite de energie van het probleem voor iets nieuws. De grondlegger van omdenken is Berthold Gunster, schrijver van onder

Ben jij in Balans?

De kans is groot dat je op dit moment nog niet in balans bent. Misschien ben je je al bewust van mentale of fysieke klachten. Ervaar je stress (hartkloppingen, nerveus, concentratiestoornis, moeheid, verhoogd buikvet, angst, verhoogd cholesterol, schildklierstoornissen, darmirritaties, drang naar zout en zoet, verminderd libido) of heb je last van chronische aandoeningen (diabetes, hart-