Bewegen: Use it or loose it!

Beweging is essentieel voor onze gezondheid. Het effect van beweging is anti-ontstekend en anti-oxidatief. Het werkt dus verjongend. Het heeft zowel positieve effecten op de stofwisseling en de structuur van het lichaam, waaronder het zenuwstelsel. In de vorm van lichamelijke activiteit zorgt beweging voor het behoud van onze spieren, botten en andere structuren. “use it